Como escovar os dentes corretamente e se livrar da cárie dentária

Todos devem escovar os dentes duas vezes por dia, e isso deve ser feito corretamente. A negligência na higiene bucal está repleta de desenvolvimento de doenças gengivais, cárie, placa bacteriana e odores desagradáveis.

Treinamento e segurança

Muitas pessoas acreditam que a preparação não é necessária antes de escovar os dentes. Esta opinião é errada. Os dentistas aconselham com antecedência:

Ligue a luz brilhante no banheiro.
Posicione o espelho para que a cavidade oral fique visível.
Prepare um copo de água limpa e quente.
Lave as mãos com sabão.
Lave os cosméticos.
Antes de iniciar o procedimento, lave a boca por 10 segundos com água morna.

IMPORTANTE! Não é recomendado o uso de água corrente, pois o excesso de cloro e metais pesados destrói o esmalte e prejudica as gengivas.

Em caso de limpeza inadequada dos dentes, você pode ferir as gengivas, danificar o esmalte e, o mais importante, provocar gengivite ou doença periodontal. Para evitar consequências, é importante observar as precauções de segurança:

Evite manipulações severas com escova de dentes.
Ao usar roscas, não fira as gengivas.
Não aplique uma grande quantidade de pasta, especialmente com flúor.
O procedimento não deve durar mais de 3 minutos.
Não recorra à limpeza se tiver passado menos de meia hora depois de consumir alimentos condimentados ou azedos.
Não engula macarrão, condicionador de goma.

DICA! Se isso acontecer, você precisa monitorar seu bem-estar. Em caso de deterioração, você precisa consultar um médico.

Placa de limpeza em casa

Com a aparência da placa, 90% das pessoas a enfrentam. Isso é consequência de:

Fumar.
O abuso de chá preto e café.
Problemas com os tecidos dos dentes.
Água potável com teor de flúor.

Nos consultórios odontológicos, execute um procedimento simples para remover a placa bacteriana. É permitido lidar com o problema em casa. Regras básicas:

Não recorra a essas ações em caso de doença da membrana mucosa.
Certifique-se de que as substâncias usadas não causem uma reação alérgica.
Tente não tocar nos selos.

ATENÇÃO! Os dentistas não se aconselham a remover a placa bacteriana com sangramento nas gengivas.

Remédios populares

Vou listar os métodos populares conhecidos que garantem uma redução na placa.

Peróxido de hidrogênio. Adicione 20 gotas de peróxido a 150 mililitros de água morna e lave a boca com a solução resultante.
Pasta de clareamento. Lave a boca por 30 segundos e escove os dentes com creme dental branqueador.
Carvão ativado. Esmague dois comprimidos de um absorvente e aplique com uma escova de dentes no esmalte. Após dois minutos, escove os dentes e lave a boca.
Óleo de melaleuca. Umedeça um cotonete no líquido e trate os dentes por fora e por dentro.

LEMBRE-SE! É importante realizar qualquer procedimento todos os dias antes de dormir e pelo menos 30 dias.

Preparações farmacêuticas

Em quase todas as farmácias, você pode comprar uma variedade de medicamentos que removem a placa bacteriana. Os mais populares são:

Tiras com efeito branqueador. Eles são impregnados com uma composição especial. Sobrepor nos dentes diariamente por 30-35 minutos por 10 dias.
Pasta abrasiva. Usado por um mês e 1 a 3 vezes por semana.

IMPORTANTE! Antes de usar um produto farmacêutico, leia as instruções.

É possível me livrar da cárie por conta própria e como

Em 70% das pessoas, a cárie é diagnosticada, o que ocorre sem sintomas e consiste no aparecimento de uma pequena mancha escura no esmalte. Se não tratada, a doença pode levar a danos profundos nos tecidos e perda de dentes.

É possível realizar a profilaxia e tratar a cárie não apenas na odontologia, mas também de forma independente. Para fazer isso, você pode usar os seguintes métodos:

Lave a boca duas vezes por dia com água e sal marinho (por 100 mililitros de água, 1 colher de chá de sal).
Aplique um disco umedecido com óleo de mamona todas as noites por 7 minutos no dente com problema.
De manhã e à noite, lave a cavidade oral com água e sabão: dilua 5 gramas de sabão em pó em 150 mililitros de água.

Os dentistas dizem: "É possível combater a cárie por conta própria apenas no estágio inicial. No futuro, é necessária a ajuda de um especialista".

Como escolher uma pasta de dente e escova

Você precisa escolher uma escova de dentes com cuidado, ela deve:

Corresponde a uma certa rigidez.
Não machuque suas gengivas.
Não provoque uma reação alérgica.
Seja confortável de usar.

A escolha certa de escovas de dentes, dependendo dos problemas da cavidade oral

Tipo de escova de dentes	Recomendações de seleção
Cerdas macias	Com doença gengival. Com esmalte sensível. Crianças menores de 12 anos.
Cerdas duras	Se houver dentaduras. Se uma pessoa é fumante, mas está sujeita a gengivas e esmalte saudáveis.
Cerda dura média	Se as gengivas são saudáveis ou se observam pequenos problemas. Há cárie. Sem aumento da sensibilidade do esmalte.

Se após o uso do novo pincel houver uma reação alérgica, sangramento nas gengivas e outros problemas, deve-se notar.

Para escolher uma pasta de dente é necessário, tendo estudado a composição:

Para dentes saudáveis com flúor.
Se houver problemas com as gengivas, com base em ervas medicinais, por exemplo, casca de carvalho.
Em ataques - com um efeito de clareamento.

RECOMENDADO! É aconselhável visitar o dentista para que o médico ajude na seleção da escova e creme dental ideais, o que não prejudicará a cavidade oral e ajudará a evitar problemas existentes.Recomendações de vídeo

Como limpar próteses removíveis e não removíveis

Dentaduras precisam de limpeza diária. Dependendo do tipo, eles têm diferentes técnicas de limpeza.

Próteses removíveis

A prótese é removida e lavada em água corrente.
Usando uma escova e creme dental, a limpeza é realizada por movimentos suaves de cima para baixo de cada área.
A área adjacente às gengivas está sendo desenvolvida.
A prótese é lavada com água limpa e morna.

DICA! Enxágüe as dentaduras após cada refeição e trate-as com uma solução desinfetante uma vez por semana.

Próteses fixas

Uma escova especial limpa o espaço entre os dentes;
As partes interna e externa da prótese são trabalhadas com uma escova (de cima para baixo);
Lave a boca com água e depois com líquido anti-séptico.

DICA! Para próteses fixas, faça uma limpeza ultrassônica a cada 5-6 meses.Gráfico de vídeo

Como escovar os dentes todos os dias

Os dentistas desenvolveram uma técnica de escovação de dentes, cujo conhecimento reduzirá os problemas com gengivas e esmalte e reduzirá o risco de cárie em 2,5 a 3 vezes. É realizado em etapas:

Creme dental é aplicado ao pincel e a boca se abre.
A cabeça da escova é colocada nos incisivos superiores e os movimentos são feitos de cima para baixo, movendo-se gradualmente para os dentes mais distantes.
A manipulação é repetida a partir do interior.
O pincel é colocado nos incisivos inferiores e os movimentos são realizados nos lados externo e interno (de baixo para cima).
A cavidade oral é lavada com água e após lavagem com uma solução.

IMPORTANTE! Use fio dental regularmente para limpar o espaço interdental.Dicas de vídeo

Principais recomendações

Os dentistas aconselham:

Guarde as escovas em local seco e enxágue abundantemente após cada uso.
Use fio dental e enxágue a solução regularmente.
Não use a escova de dentes de outra pessoa.
Se houver dentaduras, não limpe-as com sabão ou água oxigenada.
A cada 3 meses, compre um novo pincel.
Preste mais atenção às áreas problemáticas.

LEMBRE-SE! Você deve ir ao exame agendado ao dentista a cada 6 meses para verificar a condição da cavidade oral e eliminar oportunamente quaisquer problemas com dentes ou gengivas.

A escovação diária e adequada permitirá que você respire fundo e alivie os problemas na boca. Escolha a escova e a pasta de dentes certas, siga a técnica de limpeza e não ignore as recomendações do dentista.