É possível dar limão a uma criança e quando tentar sua introdução na dieta?

Para cada pai / mãe, é importante que seus filhos consumam apenas alimentos saudáveis ​​e saudáveis. O limão está cheio de vitaminas e minerais.

As propriedades benéficas da fruta são reconhecidas por representantes da medicina oficial e conhecedores nacionais. Frutas cítricas são boas para as crianças? Quando começar a tomá-los? Os limões podem causar danos significativos ao corpo?

Oferecemos a você que se familiarize com os prós e contras de beber limão, além de aprender seis receitas de medicina alternativa que ajudarão a lidar com resfriados, vômitos e outras doenças.

Com que idade posso comer?

Quando posso dar um limão para uma criança experimentar, é possível que uma criança tenha até um ano de idade e o que exatamente é permitido comer frutas? A partir dos 6 meses, você pode oferecer ao seu filho que experimente suco de limão diluído em água com a adição de açúcar. Se, após o teste, não houver sinais de alergia ou mal-estar, a partir de 8 meses começará a introduzir o limão como alimento complementar. Nesta idade, o bebê é capaz de distinguir entre um gosto amargo, mas isso não significa que ele vai gostar.

Se a criança estiver propensa a reações alérgicas, adie o início da degustação de limão até 3-5 anos. Lembre-se também de que pode ocorrer uma completa intolerância ao corpo da fruta.

Propriedades úteis

Composição quimica

O limão contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tanto na polpa da fruta quanto na casca. As frutas são saturadas com elementos alcalinos, como:

• potássio (163 mg);
• cálcio (40 mg);
• fósforo (22 mg);
• magnésio (12 mg);
• sódio (11 mg);
• enxofre (10 mg);
• zinco (0,13 mg).

Também incluído:

• vitamina A (2 mcg);
• Vitaminas B (0,33 mg);
• vitamina C (40 mg);
• vitamina P (0,2 mg);
• Vitamina E (0,2 mg).

O limão inclui até 8% de ácidos orgânicos e até 3% de açúcares. Um dos constituintes do limão é o ácido cítrico. Estimula a produção de suco de limão, está envolvido nas reações do metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Entre os elementos úteis estão terpenos, pectina, taninos. Em uma colher de sopa de casca de um limão contém 13% da ingestão diária de vitamina C e no suco de um limão - 33%.

Indicações de uso

• O ácido cítrico aumenta o apetite, o que é útil para bebês que constantemente não querem comer.
• As substâncias pectinas garantem a remoção de metais pesados ​​do corpo.
• As vitaminas A e C protegem contra numerosos micróbios e vírus, atuam como proteção para o corpo.
• O suco de limão é bom para o sistema cardiovascular e a função renal.
• A vitamina D é considerada necessária para o corpo da criança, afetando favoravelmente o desenvolvimento correto do bebê, protegendo-o do raquitismo e fortalecendo a imunidade instável das crianças.
• Útil para doenças como amigdalite crônica, faringite, estomatite.

Efeitos colaterais e precauções

Contra-indicações

Com todas as propriedades benéficas mencionadas, o limão ainda tem um efeito prejudicial à saúde. Ainda assim, ele pertence à família das frutas cítricas, que geralmente são fortes alérgenos.

Os pediatras não recomendam um limão para comer, pois o excesso de ácido cítrico é prejudicial ao estômago e aos intestinos das crianças. Além disso, uma quantidade suficiente de ácidos de frutas no produto causa um efeito negativo no esmalte dos dentes.

Para processos inflamatórios que ocorrem no corpo, use limão ao primeiro sinal de inflamação. Caso contrário, o uso de limão intensificará a irritação que surgiu, agravará a dor, interromperá os processos de cicatrização de feridas que sangram.

Limitações e precauções

Se ocorrer uma reação alérgica ao limão, vale a pena interromper o consumo. Deve-se entender que, se os pais do bebê são propensos a reações alérgicas, e mais ainda a frutas cítricas, é mais provável que o bebê tenha alergia. Também após a primeira ingestão de limão, uma erupção cutânea pode aparecer na pele ao redor dos lábios que não está relacionada a uma reação alérgica. Nesse caso, é necessário fazer uma pausa no uso do produto por 3-5 dias.

Para que a fruta não destrua o esmalte dos dentes e não cause irritação no trato gastrointestinal, não se envolva no consumo de limão. Em pequenas quantidades, o limão e o suco de limão são bons para a saúde e não prejudicam o corpo de forma alguma; você deve conhecer e entender a medida.

Como entrar na dieta?

Crianças de seis meses para adicionar 3-5 gotas de suco de limão no chá ou na compota; então, se a condição de saúde não piorar, aumente a dose dentro de limites razoáveis.

As crianças mais velhas são convidadas a experimentar os citros como alimentos complementares, cortados em pequenos segmentos. Há uma alta probabilidade de que a criança goste do sabor da fruta, pois os receptores na língua do bebê são pouco desenvolvidos e não sentem totalmente o sabor do limão. Se, afinal, o sabor azedo dos citros não é agradável para uma criança, você pode polvilhar as fatias fatiadas com açúcar. O açúcar evita o excesso de ácido e ajuda a melhorar a palatabilidade.

Uso medicinal

Cada dona de casa é capaz de preparar as seguintes receitas simples de limão para evitar várias doenças.

De feridas na boca

Dê ao bebê para mastigar 1-2 fatias pequenas de limão. Não é mais necessário, pois o ácido cítrico, nesse caso, danifica o esmalte frágil. Se esse método não ajudar a se livrar de feridas, recomendamos que você consulte um médico.

Para fortalecer a imunidade

Os benefícios e efeitos do limão no sistema imunológico já foram descritos. Se você adicionar mel e gengibre, o resultado será esmagador.

Existe uma receita simples:

1. pegue a raiz de gengibre descascada (2 unid.);
2. adicione mel fresco (cerca de 400 gramas) e 2 limões com uma casca fina.

Nós usamos a mistura resultante dentro, pouco a pouco. A mistura preparada é suficiente por duas semanas.

Para dor de garganta

Se sentir dor de garganta, lave a garganta com suco de limão. Para fazer isso, esprema um quarto de limão e adicione 150 ml de água. Gargareje com a solução resultante uma vez por hora. Depois de alguns dias, a criança sentirá alívio.

Com um resfriado

Ao primeiro sinal de um resfriado, prepare uma mistura de limão, manteiga e mel:

1. despeje o limão em água fervente e depois torça em um moedor de carne;
2. adicione 100 g de manteiga amolecida e 1 colher de sopa de mel à massa resultante;
3. misture bem e obtenha uma massa homogênea, que usamos para fazer sanduíches.

A propósito, é melhor dar preferência ao pão integral.

De vômito

Para vômitos causados ​​por indigestão, misture meia colher de chá de suco de limão com uma colher de chá de mel natural. Essa ferramenta ajudará a aliviar o vômito.

Contra diarréia

Diarréia entre crianças pequenas é uma ocorrência comum, mas de maneira alguma inofensiva. Se o bebê for atormentado por diarréia, é importante cuidar do restabelecimento do equilíbrio água-sal. Isso pode ser feito com suco de limão diluído. Para fazer isso, misture em um copo uma colher de sopa de suco, uma pitada de sal e açúcar. Dê à criança a solução preparada em pequenas porções, uma colher de chá.

O limão é um depósito de vitaminas e minerais saudáveis. No entanto, não seja fanático por comer essa fruta. Para bebês, é contra-indicado que crianças mais velhas possam ser gradualmente introduzidas em alimentos complementares e monitorar de perto a reação do corpo. Os médicos aconselham iniciar uma consulta de 8 a 10 meses.

O limão evita o desenvolvimento de resfriados graves, aumenta a imunidade e ajuda a prevenir distúrbios gastrointestinais. Não causará danos tangíveis; com a dosagem certa, o limão, como qualquer medicamento, é útil. Não tenha medo de usá-lo para fins medicinais, mas lembre-se, se ocorrerem os menores sinais de alergia ou outros distúrbios, pare de tomar limão e consulte um médico.