O açúcar é a principal fonte de energia para os seres humanos. É ingerido com alimentos ricos em carboidratos. Sob condições favoráveis, carboidratos complexos (açúcares) no intestino são divididos em simples e agem como uma substância chamada glicose, que entra na corrente sanguínea e é transportada para as células individuais e por todo o corpo. ...

Nem todo mundo que sonha com um corpo bonito e esbelto conhece e aplica o método de contar calorias dos alimentos consumidos. Usando esse método na prática, você pode comer praticamente sem restrições, mas com moderação. A princípio, parecerá difícil fazer cálculos matemáticos, porque você precisa pesar mentalmente cada fatia, manter um diário de nutrição e registrar dados. ...

Em 2013, começou um exame médico na Rússia - este é um programa grandioso que se estende a cidadãos cuja idade atingiu 21 anos. Em 2019, o programa continuará. O que é exame médico O conceito de exame médico abrange atividades organizadas pelo sistema de saúde. O objetivo é identificar patologias crônicas e outros problemas de saúde. ...

O aroma quente e pacífico da canela levou-a aos líderes das especiarias mais amadas. Foi apreciado até pelos representantes das civilizações antigas da China, Índia, Egito, não apenas como tempero, mas também como um poderoso agente de cura. Ela até ganhou uma menção no Ayurveda, um tratado indiano sobre saúde. Mais tarde, a casca da árvore verde Canela conquistou a Europa - inicialmente como uma especiaria exótica. ...

O mundo social moderno para alcançar o sucesso pessoal requer alta produtividade e reação extremamente rápida. Mas doenças que afetam negativamente todas as áreas da vida impedem que alguém seja bem-sucedido e feliz. Uma dessas doenças é o resfriado, que, com aparente simplicidade, transforma uma vida dinâmica em perda de capacidade de trabalho e em deterioração prolongada do bem-estar. ...

O colesterol é uma substância importante para a vida do corpo, presente nas membranas celulares. Mas com um aumento na concentração máxima permitida, pode ser prejudicial à saúde, pois com a idade, suas partículas se depositam cada vez mais nos vasos e depois cristalizam, formando placas. Essas formações reduzem o lúmen dos vasos sanguíneos e o suprimento de sangue para os órgãos vitais se deteriora, o que leva a várias doenças. ...

As cavidades orais e nasais de uma pessoa garantem a entrada no corpo de tudo o que é necessário para a vida: água, bebida, ar e comida. É impossível imaginar a vida humana sem esses processos. No entanto, longe de tudo o que entra no corpo é útil ou pelo menos inofensivo a ele. Microrganismos, poeira, substâncias nocivas, toxinas - tudo isso também entra em quantidades variáveis. ...

A limpeza da língua da placa requer atenção especial. Um procedimento não realizado a tempo, ameaça com halitose e o desenvolvimento de doenças. Métodos conhecidos para lidar com o problema em casa - você pode usar medicamentos modernos e remédios populares. ...

O óleo de mamona ou de ricina é um produto único, cujas propriedades surpreendentes são procuradas em muitos setores, da indústria aeronáutica à indústria alimentícia. É obtido a partir dos frutos do óleo de mamona, uma planta venenosa observada no Guinness Book of Records. Uma dose letal é encontrada em apenas quatro sementes. ...

O alcatrão é um produto da pirólise (destilação) da madeira, oleosa ao toque, de cor marrom escura ou azulada. Contém voláteis, xileno, cresol, fenol, ácidos orgânicos, além de resina, e é um anti-séptico natural. O alcatrão é produzido a partir da casca de bétula sob o nome "resina de bétula" ou "óleo russo". ...

As sementes de Chia são populares entre pessoas preocupadas com a saúde que levam um estilo de vida ativo. Esses grãos pequenos são de grande interesse devido a uma ampla variedade de qualidades úteis. Ao redor deles muita conversa. Então, quais são seus benefícios, como aplicá-los para alcançar o efeito máximo? Na aparência, as sementes são como um pequeno feijão de milímetro de diâmetro e várias tonalidades de cores: branco, cinza, preto. ...

Uma figura atlética e em forma está fortemente associada a uma pessoa saudável e bem-sucedida que monitora a aparência. Não é por acaso que os clubes de fitness crescem aos trancos e barrancos e não reclamam da falta de clientes. Mas sempre existem aqueles que não têm tempo suficiente para visitar as academias, mas querem apertar o corpo. ...

O fungo das unhas pode causar muitos problemas, não apenas a uma pessoa infectada, mas também a seus entes queridos. Esta doença é transmitida tanto pelo contato pessoal quanto pelas condições gerais de vida. Esse fato significa apenas uma coisa - o fungo deve ser tratado necessariamente e as medidas devem ser complexas: se o problema surgir nas unhas, ele também estará presente na pele dos pés. ...

Todo terceiro habitante da terra está infectado com parasitas. Eles entram no corpo de várias maneiras, às vezes causando doenças graves. Para evitar o envenenamento por toxinas, é necessário limpar regularmente o corpo não apenas de toxinas, mas também de pragas. Como entender que os helmintos vivem no corpo Começando a limpar o corpo dos vermes, verifique se eles estão presentes. ...

Verrugas são um fenômeno desagradável. Surgem de repente e causam muitos problemas. A principal causa do problema é a ingestão do papilomavírus humano. Os cientistas conhecem mais de 600 tipos que afetam a pele e as mucosas em humanos. Alguns deles são inofensivos, outros causam a formação de formações na pele. ...

As olheiras sob os olhos aparecem não apenas em mulheres com idade, mas também em meninas muito jovens. Esse fenômeno pode resultar da falta de sono, doença renal, com uma presença constante no computador ou surgir como resultado de outros motivos. Como remover a escuridão sob os olhos o mais rápido possível e o que fazer para impedir sua manifestação novamente? ...

A seiva de bétula é uma bebida saborosa e saudável. Como o nome indica, é coletado a partir de bétula. O processo em si é simples, se você seguir algumas regras e recomendações para obter uma bebida saborosa e não prejudicar a árvore. Quando coletar seiva de bétula Esta bebida maravilhosa é colhida no início da primavera. ...

Na primavera, quando a neve cai, os pássaros voam, um aroma único aparece no ar, milhares de pessoas migram para a natureza, para caminhadas e churrascos. Mas, com bons dias, insetos perigosos para os seres humanos ganham vida. Entre eles, existem carrapatos, portanto, é necessário tomar medidas antecipadas para protegê-los dessas pragas, para que você não acabe em uma cama de hospital. ...

Endurecimento - um conjunto de medidas destinadas a fortalecer a resistência do corpo a condições externas adversas, imunidade, melhorar a termorregulação, elevar a auto-estima e fortalecer a mente. Durante os procedimentos de endurecimento, a barreira protetora é reforçada várias vezes e, quando ocorrem condições críticas, a pessoa é protegida e mais fácil de lidar com doenças e dificuldades cotidianas. ...

Antes de aprender a levantar-se da barra horizontal do zero, faça duas perguntas simples. A primeira - o que é uma barra horizontal e onde obtê-la? E o segundo - por que isso é necessário? Depois de responder a essas perguntas, você pode começar a treinar. Então, o que é uma barra horizontal? A estrutura é um aparelho de ginástica para a realização de vários exercícios, incluindo flexões. ...